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最近になり、あったか～いおそばも、
おいしい季節になりましたよね～。（＾－＾）

さてさて、

本日は、たまには趣向を変えてみようかなと、
飼い主さんへの健康豆知識で～す♪(b^-゜)

おそばは、血圧を下げる食べ物としては有名なんですよ～♪

おそば特有の成分「ルチン」には、
血圧の上昇を抑えてくれる働きがとっても優れていまして、
インスリンの分泌を促して、血糖値を下げる効果があるので、
血糖値が気になる方にはすご～くおすすめなんです。

ちなみに、、

黒酢などのお酢にも、血圧を下げる効果があるのですよ～。（＾－＾）

また、中でも「韃靼蕎麦（ダッタンそば）」は、
普通の日本ソバに比べて、この「ルチン」がなんと100倍も
豊富に含んでいるので、ネット通販などでも、すご～く人気なんでよ～♪

この「ルチン」は、サプリメントにもある成分なのですが、
血管を強くして、血液をサラサラにしてくれるので、
血栓を防いだり、動脈硬化の予防など、メタボなどの現代人に多い

生活習慣病にも、とっても注目されている成分なのです！(b^-゜)

また、おそばには鉄分やポリフェノールも豊富に含まれてますので、
貧血や老化防止など、

女性にもとってもうれしい成分がたっくさん含まれているんです♪

最後に、、

おそばを食べると、すぐにお腹がすくと言われてますが、
これは、そば粉に含まれるでんぷんは、他のでんぷんよりも
消化吸収がいいからなんですよ～。（＾－＾）

受験生の夜食や、二日酔い、風邪ぎみなどで、
胃腸が弱っているときにはとってもおすすめなんですよ～。（＾－＾）

また、納豆といっしょに食べると、

納豆に含まれる酵素「ナットウキナーゼ」が
血液をサラサラにしてくれ、また、

粘り成分「ムチン」が胃粘膜を保護してくれますので、
さらにさらに、体にいいんデスーゼ。(^m^）　

ワンちゃんにも、そばアレルギーはありますので、

なるべくなら人間の食べ物をむやみに与えないように注意しましょうね！(b^-゜)

本日は、飼い主さんにもお役立ちの、健康豆知識でした～。（＾－＾）

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