アップの写真で、すみません。
本当の完治ではないが、7ヶ月過ぎて、もうリハビリだなんて言っていられない。
足の筋肉をこれから付けて行きたいし、体重も落としてマラソン大会や登山にも、また復活したい‼️
⬇︎傷跡はあまり目立たない感じで良かったです。
しかし、朝はアキレス腱周辺がこわばっている感じです。
なので、散歩を初めて１kmぐらい過ぎてから、やっと駆け足を始めている。
コンスタントに５kmは走れるようになりたいと思う。
⬇︎横から見るとアキレス腱の下が飛び出している。
そしてアキレス腱は太く固くなっている！
これをほぐしていく感じになるのかなぁ
【経緯】
・6/10 バドミントン試合中に左足アキレス腱を断裂
・6/12 Ｍ整形外科医院を受診し、県立中央病院の紹介状を書いてもらう。シーネ装着
・6/16 県立中央病院で手術し、2日間入院
・6/19 高熱と頭痛により再入院(13日間入院)
・7/1に退院し7/3からリハビリ開始
・手術後から装具(ギプス)を装着
・7/14 職場復帰（デスクワークのみ）
・8/4、8/9、9/6、10/25
・11/29 最終通院
【リハビリ歴】
・1/20 アキレス腱手術後、約7ヶ月で違和感は残るがリハビリ終了とし、以降は散歩&駆け足(ランニング時計のガーミンで測定)で筋肉を付けていく計画だ。その内に低山ぐらいには登れるようになりたい。
