真面目にダイエットに取り組み始めて今日で26日目。マイナス2キロの減量に成功！やったー！
体重の変化を折れ線グラフにすると、分かりやすいし、減ってくると嬉しくて、モチベーションも上がって俄然楽しくなってきた！
ダイエットだからと言って、ただ食事量を減らすのでなく、バランスを考えながら食べることで、こんなにも意識が変わってくるなんて不思議。
今までは旬の食材なんてあまり気にしていなかったけど、今は八百屋さんで野菜買ったり、旬のものを美味しく食べられる幸せも感じています。
そして、西瓜も大きめにカットされているものを買って、かぶりついて食べたら、その瑞々しい甘さに感動。(今までは種を取るのが面倒で、西瓜自体あまり買わなかった。)
さらに、山芋とか長芋などネバネバ系は今まで買わなかったけど、最近は積極的に買って料理するようになりました。
減量が順調に進んできて、体調や気持ちも安定してきましたが、気持ちを緩めず、リバウンドしないように頑張ります！
