なないろさんによるダイエット企画
のんび〜り
ゆるっと楽しくダイエット
一日一善☆身体に良いことをしよう
随分と更新をサボっていました
でも、ちゃんと日々記録はしています
女子日も重なり、暴食も多く
かなり増減が激しいのですが
これが現実〜
という記録です
6/7体重
−1.3kg（開始日4/27基準）
6/8体重
−1.3kg（開始日4/27基準）
6/9体重
−1.1kg (開始日4/27基準）
6/10体重
−1.0kg（開始日4/27基準）
6/11体重
−900g（開始日4/27基準）
6/12体重
−700g（開始日4/27基準）
6/13体重
−300g（開始日4/27基準）
6/14体重
−300g（開始日4/27基準）
6/15体重
−800g（開始日4/27基準）
6/16体重
＋100g（開始日4/27基準）
お祝い翌日は前日より約1kg増6/17体重
−300g（開始日4/27基準）
一日一善
→調理中や歯磨き時、可能ならばつま先立ち
→膝上げ
やれるときにちょこちょこと
１２日は、トランポリンを跳びました
バッジテスト ５〜１級まで
トランポリンの指導日は、これでもか！ってぐらい子どもたちと動きました
ウォーキングはできていないので、ピンチ！！です！！
外は暑いのですが、そろそろスイッチをと思ったけれど、今日は夕方からお天気が崩れる予報
時間がないなぁ