定期検診でした

こんばんは　ぷるぅ〜とです

本日も、訪問いただきましてありがとうございます

ここ一週間ほど、ウォーキングをサボっているぷるぅ〜とです

サボっている。。。というよりは、歩けなかった

腰を痛めてしまい、油断すると腰が抜けそうな状況だったので、歩くのをストップしていました。

なんとなーく痛いな〜程度だったのですが、日に日に悪化

調子が良いときだけ、近場で簡単なお買い物程度ならば。。。とリハビリと徒歩で行き、車を使うのをやめていたぐらい。

そういうときは、無理しないのが一番です！

やっと調子も良くなってきたので、歩けるかな？とは思いますが、夜の冷え込みも厳しくなってきましたねー。

このせいか？腰痛めてるの。

という一週間、結構食べたり飲んだりしてました

親友ふみちゃんとランチ。

ロコモコ丼

こちらのお店、エアコンガンガンで

来店した日、かなり暑かったからね。

周りのお客さんが去ったあと、エアコンの風が当たりすぎて寒くって。。。お腹壊したし

タリーズへ移動しました。

ソイラテに、ミルクレープ

ん〜、幸せ

そして、娘に付き合ってしまった大好きなTeaWay

たっぷりコーヒーゼリーメイプルスムージー

想像していたよりもクリームが

たまにはいいのよ。。。と、タピオカも入ってるしカロリー高いと思うけど

気にしないように思い込む。。。しかなく！？

チートデイだと思い込み。。。

そして、今日は大学病院にて定期検診。

数年前、人間ドックにて指摘され。。。乳腺外科にて生検したりしながら、今は年に一回の定期検診しています。

今回変化なければ人間ドックの定期健診に戻りましょう！って話だったけど！？

あと一年だけこちらで診ましょうと。

しっかり診てもらったほうが安心なので、来年までは大学病院にお世話になります。

今日もお天気良し！

月が見えてたんだけど、こう撮ると。。。点でしかない

もちろん、帰りはご褒美？のタリーズ。

九州限定　コクッと黒糖

一応、ソイミルクに変更してもらいました

そして、明日は大好きなaimu☆ちゃんとお約束

やっと、会えるー！！

話したいことたくさん

時間足りるかな？

また食べてきますけど、頑張ろ、私。

一応、大きな増え方はしてません。

できる範囲で、徒歩にてウロウロしてるのがよかったのかも。