マインドセラピストのnaoです
『なりたい自分になる』を
サポートさせていただいております。
今回はさっぱーりすっきりしたーい
というあなたへ、とっておきの
ドリンクです
ぜひお試しあ〜れ
作り方はとっても簡単そしてシンプル
★はちみつレモン★
レモンをきれいに洗った後、水気をふきます。
そしてうすく輪切りにし、たねをとり
瓶の中へきったレモンとはちみつをいれると
完成。
★はちみつ生姜★
生姜を洗います。皮はスプーンで剥いていきます。
その生姜を薄くスライスし瓶の中へはちみつと生姜を
いれると完成。
それぞれ一晩おいておくとよいかんじに
仕上がっております。
私は上記のそれぞれを大匙1杯ずつグラスへいれて
さらに生の生姜をすり下ろし、炭酸水で割って
のむのが好きです♡
【生姜の豆知識】
生の生姜♫
解熱作用によって身体を冷やしてくれますので
風邪のひきはじめにオススメです。
冷え性の方は気を付けましょう。
熱を通す生姜♫
ショウガウォール＝ポカポカ成分
豚の生姜焼きなど100℃をはるかに超える高温で
加熱をするとショーガウォールが壊れてしまいます。
芯からポカポカにされたい時は、
煮付けなどがオススメです。
ただお汁に流れてしまいますので、
わたしはご飯を炊く時にすりおろした生姜を
こっそりいれております。
量を少なめにしておりますので
いまだ気づかれたことがないです
ただいまオープンイベントにて
無料セッションを行っております。
ありがたいことにたくさんお
申し込みをいただいており
今月くらいまでに終了になる見込みです。
気になる方はお早めにどうぞ♪