少し前から腰痛があり、なかなかひかないので、
久しぶりに骨盤矯正へ。
・骨盤が前傾となってる。
・骨盤が少々歪んでる。
・背骨のＳラインが崩れている。
・骨盤が開いてる。
らしい。
骨盤の前傾、歪み、背骨の矯正をしてもらい。
少し楽に。
最後の骨盤の開き。。。
これは産後でもないのに、トコちゃんベルトでしめる事となった。
問題の原因。。。は、
座ってる時の姿勢が悪い。。。
うん。思い当たる。
特にソファーでの座り方。
ソファに座っててしんどいとすら感じることがあった。
これからは座ってる時の姿勢も気にしてみよう。。。