４月くらいから毎晩10回程だけやけど…
腹筋をしている。
してるからといって、特に何も変わらない。
でも毎日となるとたった10回が結構キツイ。
最近になって、
知り合いから「ストレッチも気持ちいいよ。」
と勧められた。
コレも各10回ずつやり始めてみた。
最初はとにかく痛いだけだったが、
確かに、イイカモ。
10回以上となると、
なかなか毎日続けられないので、
今のペースで続けてみようと思ってる。
何か変化が現れたらいいのだけど…
10回じゃ無理かな…(笑)