ブログネタ：ダイエットしてる？
参加中
本文はここから
ダイエット
それは 私にとって 永遠のテーマですね。
何をやっても 続かない・・・・・
今は 夜トマトダイエット を しているのですが
子供たちも とまじゅー 飲むので
私が 飲もうとすると ない！！ってことが しばしばあり
これって ・・・・ たまに トマトジュース飲んでるだけじゃん
て感じになっていますが・・・・・
２キロ 減りました
もちろん 適度な運動と マッサージ を 毎日ではないですが
やってます。
毎日やろうとすると つらいので
気づいたときに やれるだけ～
が 私流です。
でも
食事の バランスには 気を使っていますょ。
野菜を 多めに食べるようにしています。青汁も 豆乳にシェイクして飲んでます。
けっこう ガッツリではないですけど
ちょこちょこと 体に気をつかって過ごしています。
でも 我慢できずに 深夜に お菓子を食べちゃうこともあって
次の日は 自己嫌悪に陥る って感じです。