【ﾋﾄﾘｺﾞﾄ】 今日はチビ太が早く寝た

今日は、久しぶりのお天気＆チビ太の調子も良いってことで、
かなり長時間外出していました。

5時間くらい外で走り回ってたんじゃないかな？

お昼寝もせずに！

思惑通り、今夜は夕飯を食べて、お風呂に入って、絵本を少し読んだだけで、
眠りについてくれました（喜）。

このゴールデンウィーク中は、就寝時間が夜遅くにずれ込んでしまっていたので、
これを機に、もう少し早く寝れるようにスケジュール調整しなきゃ。。。

一度悪循環になっちゃうと、なかなか正しい生活のリズムに戻すのは難しいです。

チビ太が夜遅くまで起きている→
私の睡眠時間が短くなる→
チビ太も私も朝起きる時間が遅くなる→
昼間の行動時間がずれる→
お昼寝し始める時間が遅くなる→
夜遅くまで起きてしまう→
･･･と、負のスパイラル状態になっちゃうんですよね･･･。

まだ明日も調整するチャンスは残っています。
明日も早起きして、チビ太を連れまわすぞ～！！！