痛めてしまいました、左肩
朝食をとり
ストレッチをしていたらバキって。。。
ドラックストアに行って、
温感or冷感どっちだか解らず。。。
箱の裏に記載されている効果を読み、
ますます迷ってしまいます。
『肩凝りによる痛み』ではないのですが、
『痛み』があるので速効性の物にしました。
まさかの展開です
体はやはり適度に動かさないと
いけませんね。。。。。
20代の時に背筋を傷つけてしまった事があり、
この時にはあまりの激痛で病院に行き、
医師から適度な運動を薦められ、
それからはなるべく体を動かす事にしています。
。。。。。
最近は、なかなかいけてないのが現状で
ワンコのお散歩くらいしかいけてないかも。。。
意識して
またヨガレッスンに行かなきゃ‼︎
年度末だから、
仕事の予定も結構詰まり気味ですが、
プライベートは充実させたいもの
チェストが壊れちゃったから、
ボンドを買ってきて修理しようかと思って
いましたが、それも延期とします。
服の入れ替えしたかったけど、
理由が理由なのでおとなしくしている、
連休最終日なのです