眠ろうとベットに入ったのはいいけど、
なかなか眠りにつけない事が
時間が経つにつれて
眠れない事に対して、だんだん焦りが
出始めちゃいます
帰宅してから、
ご飯やお風呂を済ませて
特にすることもなくいると、
以前にもブログで紹介したパズルをしてます。
時間が経つのを忘れたりすると、
かなり危険ですね
眠れなくなっちゃ原因はコレかなぁ⁉️
そろそろ、
買いたさなきゃかなぁ？
ねれなくなっちゃう原因は色々あって、
ムムッ
とすることもありますが、
とすることもありますが、頭を柔らかくしておかないと
後がもちませんので、
横になるだけでもずいぶん違うはず。
考えれば、考えるほど抜け出せなくなる。
いつもの悪いクセです。
ただ、
思いつくできる限りの事をして
知識がなければ教えてもらい身につけなきゃね！
知らぬはいっときの恥
と聞いた事があります。
前の職場の人に教えて頂きました。
まだまだ日々勉強の毎日で、あとはそれらをいかに学びたいと思うか‼︎です。
若い頃、
それがわかっていればいろんな事が回避出来たり、
挑戦できていたのかもしれません。。。