ますます
早く寝る時間が早まってしまい、
最近はなるべく22時くらいまで起きては
いるのですが、やっぱり途中で意識を失って
暑さで目が覚めました。
ほぼ一日中、冷房の中にいます。
昨晩は少し風が吹いていたことから、
冷房を止めて窓から入る風で寝ましたが、
やっぱり暑くて目が覚めて、冷房をつけてから
また眠りにつきました。
今朝は朝からスイカを食べてます🍉
少しでも何かを口にしないと！
昨日は、早々と帰宅したあとは
しっかりご飯を作って食べました。
ガスの暑さも嫌になっちゃうけど、
作らなきゃね！
昨日は
オクラとゆで卵のサラダ
きゅうりとゴマの出汁浅漬け
茄子の焼き浸し(刻みネギと生姜、鰹節)
梅干し
納豆
スルーしてくださいね
地元野菜はやっぱり新鮮で
美味しいです。
夕方頃にスーパーを訪れると、
農家さんが採れたて野菜を補充しに
お店に来てくださってます。
とっても暑い日が続いているから、
本当に気をつけて‼️
今日は特に早く帰宅しなきゃ！
落雷予報も出ているから、
停電によるエアコン停止してしまって、
ワンコが熱中症にならないようにしなきゃ‼️
皆さまも
水分補給はこまめに
