冷え込み

おはようございます鳥

今朝はとても冷え込み、10℃という寒さショック
もう、秋を通り越して冬ですね雪
いやいや、
冬はまだこれからですよ‼︎と、北の大地の方に
指摘されちゃいそうですが。
でも、
なにより体調を崩されないでくださいね。
急に寒くなって、体が追いつかない部分もあるのかな？って思います。
よく言われる事とは思いますが、
体が丈夫でないと大好きな食べ物、
大好きな事、大好きな人一緒に過ごす時間、
寝る時間などなどができなくなっちゃうかな？
気持ちにも、余裕が無くなっちゃうし
やっぱり体調管理も大事！
だから、
体をちゃんと休めてくださいねニコ
頑張り過ぎない事
肩の力を抜く事
深呼吸する事
立ち止まる事
空を見上げる事

今週は、
特に体調に気をつけてくださいね💕
お風呂も、ザブ〜ん波と入って
肩まで入ってくださいね。


さぁ。
1週間の始まりです。
頑張って早く仕事を終わらせて、
ザブ〜んとお風呂に入るのを目標にぶー

追伸
いつも
いつも
ありがとう