おはようございます
朝からシトシトと、雨が降っていて
寒い朝を迎えています。パーカーを出して、体が冷えない様にしないと、風邪をひきそうです
昨日は、
初めてホットヨガの体験に行ってきました。
汗をなかなかかけない体質でしたが、
ジワジワと出てきた汗も、胸元をつたってるのが
わかるくらいの汗でした。
普段の生活で、
なかなか動かせない、動かさない場所を伸ばすことが出来たから、気持ちよかったぁ
筋肉を伸ばして、
体と向き合う時間も大切な事かも。
休みの日は、引きこもりの日と遠出外出の極端で、予定が何もなければ寝てばかり。
正さないとダメ‼︎
昨晩は、本当に寒くて動けない
夜は豚汁を作って。
牛蒡、人参、コンニャク、
玉ねぎ、里芋、豚バラ
うまく出来るかな？なーんて不安もあったり
したのですが、美味しく出来ました💕
あとは、
柚子胡椒を使って、鶏肉を焼きました。
皆さんは、昨晩は何を食べましたか？
たくさん作りすぎた豚汁は、
朝から豚汁うどんでいただきます
チョット、味も変えてね。
今日はお仕事です。
夜は、お風呂に入って早く体を温めたいなぁ
北海道にお出かけされるとのブログを
拝見致しました。
素敵な旅になります様に