見直し

おはようございますm(_ _)m

だんだん朝が起きにくくなってきました。

寒くなると、なかなかお布団から出れなくなり

ます。まだ今は良いですが、真冬になったら

大げさですが、気合いを入れないとお布団からでれない そんな日を迎えるのも、そう遠くないですね。。。

寒いのは嫌いです

先月、献血をしたブログをアップしました。

血液の検査成績が送られてきました！

昨年と大きく違うのは、ALTでした。

昨年は  67→16

コレステロール  214→194

そのほかの箇所も良くなってきました。

昨年がいかに悪かったか

まだま高いところも有りますが、

献血をするならやはりいい数値でありたい！

と思いました。

普段は忙しさを理由に、体を動かす機会が

なかなかないけれど、今回の数値を見て機会を

見つけたいなぁと。

あと、食事管理もしていかないとね

お菓子、甘いものばかりじゃダメだね

昨日の朝は草餅食べてたし。。。

先日の健康診断が怖いような。。。。

楽しみの様な。。。。

なんだか今週はバタバタ

前を向いて頑張らなきゃ‼️