おはようございます。
今日も『猛暑』に近い気温になりそうですね
おやすみの今日は、朝からベットカバーや
布団カバー、タオルケットの洗濯を。
これからの季節は、ダニの温床になると言います。梅雨の時期は、晴れ間も貴重になりますからね。全国のお母さんは大変そうですね
休日の朝食
サラダ
絹さやとベーコンと玉子の炒め物
野菜ジュース
パン
食べる順番を守って続いています。
まずは、サラダから
サラダには、【パワーブロッコリースプラウト】を。ハマってます
毎回ではありませんが、
毎回ではありませんが、サラダにプラスして。
ブロッコリーより栄養価が高いみたいですよ。
みなさん、ご存知ですか？
ほんの少しずつ、
食べ方や食べる物に変化をつけて、健康に気をつけて。
体重計も日々チェック‼️