こんにちは。
今日は朝から雨で、ワンコも外に出る事なく
お家のなかでのんびりです。
お昼頃からマッサージへ。
1時間のマッサージも頭から足までしていただきました。マッサージをしてくださった方には申し訳ないくらい、体がバキバキにこってしまい。
肩まわりは指が入りにくかったみたいです
姿勢にも問題があるのかな？
明日は、足のマッサージへ
自己流のストレッチも見直しが必要かな？
チョット、お力をお貸していただくためにも
ヨガでも通い始めようかな？と、あらためて。
スポーツ観戦はしないけど、
カラダを動かすことはすきだから、何かを始めようかな？
お散歩も。
風を感じながら、葉の音を聞きながら
目を彩りにむけながら