🌻こんにちは🌻
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
運動プログラム
🦀 かにあるき 🦀
カニのチョキチョキ
ポーズをしながら
横歩きに挑戦
横歩きが
足の内股の筋力を刺激します！
内股の筋力をつけることで
椅子に座った際、
足が開きにくく
姿勢の良い
座り方になっていきます
カニポーズをしながら横歩きで
２つのことを同時に行う
協応力も育つことに繋がります☺️
バランスを保ちながら
最後まで渡れました♪
頑張りましたね
担当 高松
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目
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