こんばんは〜
むらじゅんです
今朝は早朝のアップだったので(コチラ☆)、今日のことを少し
今日はグリッド×スムージーコラボレッスン@渋谷❣️
お盆休みに入って、渋谷は激混みかなぁ〜なんて思ってたら、意外と空いてました
みなさん帰省してるんでしょうかね
渋谷レッスンは、少人数でみっちり、きっちり解す、締めるのグリッド×トレーニングをするので、クーラーの効いた部屋でもじんわりと、でもしっかり汗をかきます💦
来月は9月21日(土)。
こちらもレギュラーのみなさまで満席ですが、キャンセル待ちは随時承っておりますので是非お問い合わせ下さい
今週は、火、水、金、土とアッキーレッスンに参加し、かなりカラダが軽い
そして明日はヨガコラボ。
ヨガと食と東洋医学で、カラダをまたまたしなやかに
私と同じ生活をしていたら、かなりしなやかで健やかな健康体になれると自負しています
笑笑
笑笑ヨガコラボレッスンは、11月までは現在の破格❣️にて豊洲開催、2020年からは、鎌倉に場所を移し、より本格的な体質改善を目指すクラスとしてバージョンアップして再開致します
その前にぜひ体験してみたい！という方、ぜひご予約お待ちしています
今後のスケジュールは、智子先生HP(随時更新)より、ご確認くださいね
ご予約もコチラ👆から♬
今夜は茅ヶ崎の花火の予定が、台風の影響で中止に…
友人(洋ちゃん)ちから見る予定で、手土産に準備していた手毬寿司が夕飯に
笑笑
笑笑
何気に渋谷から帰宅後、夕飯準備なく楽チンでラッキーでした🤞
早速しゅわしゅわで2日ぶりの乾杯🥂
ちなみに、昨日歯、抜きました
流石に昨日はノンアルです笑笑
笑笑みなさまも楽しい週末をというか、お盆休み突入、ですかね❣️
というか、お盆休み突入、ですかね❣️アッキーは岐阜キャン楽しんできてね〜