お互いの「好き」の気持ちが平等であるのは、なかなか難しいもの。でもそのバランスが極端に崩れると、男性が一緒にいたくないと思うほど引いてしまうこともあります。あなたも気が付かない間に、重い女・軽い女になっていませんか？
痩せるためには好きな食べ物も我慢したり、嫌いな運動を続けたり…。そんなダイエットは今すぐ変えてしまいましょう！
実はよい睡眠をとることがダイエットにつながります。
こちらの記事で、睡眠で痩せる理由と痩せる睡眠法を理解して、ダイエットを成功させましょう♪
楽しかった週末が終わった日曜日の夜。「あーあ、明日からまた仕事かあ」とウンザリ思った経験があるのではないでしょうか。そんな「ブルーマンデー症候群」は、ひどくなると吐き気やめまい、腹痛などの体調不良やうつ病のきっかけとなることも少なくありません。ブルーマンデー症候群の対処法を理解して月曜の憂鬱をラクにしませんか？
