コロナ禍でどこにも行けない毎日が続き、先行き不安だらけ。日々のルーティンはこなしているけど、張り合いがなく毎日つまらない…と思うことありますよね。毎日つまらないと思ったときに心がけたい、落ち込んだ気分を上げていく方法、元気なあなたに戻るヒントをご紹介します。
油断するとなぜかリバウンド、知らないうちに体重が増加していることって多いもの。人間は約3週間続ければ、それが習慣化すると言われています。そこで20日ごとに習慣化できるシンプルなダイエットのコツをご紹介します。
今まで、両親や友人、恋愛中の彼から、『あなたのためを思って言っているんだよ』と言われたことはありませんか？確かにそうだなと思うこともあれば「それってあなたのエゴじゃない？」と押し付けられたように感じることも。今回は『あなたのためを思って』の言葉の真意にフォーカスします！
