体を温める食べ物を食べて冷えを改善しよう

体を温めることで健康や美容を維持する「温活」という言葉が流行っていますね。温活の一つに体を温める食べ物を選んで食べるというものがあります。体を温める食べ物の種類や特徴、体を温めることのメリットを理解して冷えを解消しましょう♪