こんにちは
埼玉県さいたま市南区南浦和2-27-12 アビアント4階
南浦和駅東口徒歩2分にある
完全予約制・女性専用
エステティック+moment（プラスモーメント）です
オープン2年でリピーター率80％達成！！（まだまだ更新中）
食欲の秋
秋は太りやすい時期と思い込んでいませんか？
実は逆なのです
秋は基礎代謝が上がる時期で
効率的にエネルギーを消費できる
シーズンなのです
秋になって太った…
なんて方は
単に運動量が減ってしまっただけ
なのかもしれません
夏場は少ないエネルギーで
体温をキープできるので
基礎代謝は低めなのです
逆に冬は
体温が下がらないように
身体が一所懸命
熱を生みだそうとする時期なのて
基礎代謝は夏より高くなるのです
つまりエネルギー消費量は
夏より秋の方が多くなるのです！
運動を始めるなら秋
室内外の気温差が少なく
身体への負担が少ない秋こそ
ダイエットの始めどき
この時期に運動を始め
筋力をつけて
痩せ体質を作っておく事が
冬太りを防ぐカギになるのです
過ごしやすい秋に
身体を動かす習慣をつけ
楽しみながら効率的に
スリムになりましょう
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