こんにちは
埼玉県さいたま市南区南浦和2-27-12 アビアント4階
南浦和駅東口徒歩2分にある
完全予約制・女性専用
エステティック+moment（プラスモーメント）です
オープン2年でリピーター率80％達成！！（まだまだ更新中）
せっかくの連休が
台風でお天気が優れないですね・・
気温も下がってきていて
少し肌寒く感じるようになりましたね
これからどんどん寒くなっていきます。
寒い時期になると
「冷え」が気になるようになってきますね
女性に特に多い冷え性
これは病気を引き起こす率も上がるので
気をつけなければなりません
ではなぜ冷えはよくないのか
冷えるとどんなことが起こるのか・・
体が冷えると
血行が悪くなります。
血行が悪くなると
必要な栄養が上手く循環しなくなり、
身体に不要な老廃物をうまく排出することもできません。
すると、代謝も下がり病気のリスクも上がります。
身体が冷えると
酵素の働きも悪くなり、
代謝や消化の機能がうまく作用しなくなります。
そしてむくみやすくなり、太りやすい体質に
なってしまいます。
+momentでは
よもぎ蒸しをおすすめしています
何度かご紹介していますが、
よもぎ蒸しは身体の芯から温めてくれます
また、インナーケアとして
冷えに効く食材は、
唐辛子、にんにく
ねぎ、しょうが
根菜類です
身体は外側から温めるより
中から温めた方が効果的です
また、
湯船に浸かって身体を温めることができれば最適ですが
湯船に浸かることができない場合は
お風呂の桶にお湯をためて
足を温めながら
シャワーを浴びると
少しは身体が温まりやすくなります
身体を冷やさないように心がけて
寒い冬への準備をしていきましょう
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