こんにちは
埼玉県さいたま市南区南浦和2-27-12 アビアント4階
南浦和駅東口徒歩2分にある
完全予約制・女性専用
エステティック+moment（プラスモーメント）です
オープン2年でリピーター率80％達成！！（まだまだ更新中）
お盆休みに入っても
なかなかハッキリしない天気が
続いていますね・・
駅ではキャリーバックを持った方々を
たくさん見かけます
先日ブライダルエステで
通っていただいているお客様から
ウェディングドレスを着たときに
きれいに見える姿勢にするには
どうしたらいい・・
と
ご質問を受けました
これはウェディングドレスを
着る着ないに関わらず
みなさんにやっていただきたいのが
肩甲骨を柔らかく
肩甲骨を柔らかくすることで
メリットがあります
姿勢が良くなる
けが防止
肩こり・首のこりの解消
代謝がアップし痩せやすくなる
リンパの流れが良くなり、バストアップにもつながる
肩甲骨を柔らかくすることで
メリットがたくさん
特に今は首・肩がこっている方が
とっっっても多いです
デスクワークだったり
スマホやテレビやパソコンを見ている
眼精疲労からのコリが
ダントツです
私自身も普段から姿勢が
良いほうではありませんが、
デスクワークやスマホを見たりするとき
姿勢が悪くなっているという方
多いかと思います
それを少しでも短時間にでも
ストレッチして改善出来たら
嬉しいですよね
・肩甲骨を回すように
肘をまげて腕を後ろに回す
・腕を後ろに回し
背中のところで両手を組んで
そのまま上にあげる
まずはこれからやってみてください
わからない場合は
+momentにて直接お教えいたします
少しずつでも改善していけるよう
隙間時間でやってみませんか
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