こんにちは
埼玉県さいたま市南区南浦和2-27-12 アビアント4階
南浦和駅東口徒歩2分にある
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今日は朝から残念なニュースが
入ってきましたね
麻央さんのニュースで持ちきりで
午後には海老蔵さんが会見を
行っていましたが、
会見を見ながら私まで
泣きそうになりました。。。
近年では女性の癌の多くが
乳がんがしめているそうです。
決して他人ごとではないこと、
健康である幸せを改めて
感じさせられましたね
私自身生活が不規則であったりして
健康状態が気になっています
いつでも健康でいたい
と思って癌のことを調べてみると・・
癌の発生率、または癌になってしまっても
その後の生存率が
なんとリンパドレナージュと運動で変わることが
わかりました
リンパドレナージュでリンパ球の数が
増えることが実験で立証されています
そして、リンパドレナージュを行うことで、
リンパ液の流れが良くなり免疫力が上がり、
癌や様々な病気になりにくい体質に
変えてくれる効果が期待できます
そもそもリンパには、
体内で発生する老廃物の一部を回収する働き、
リンパ球などの免疫細胞が外敵から身体を守る
という２つの働きがあります
体中では、日々数千個も発生していると考えられる
癌細胞を、体内をパトロールしながら発見し、
素早く殺してくれるのもリンパ球の働きです
また、適度な運動を続けると、
乳がんや大腸がんにかかりにくくなります
一週間に３～５時間のウォーキングや、
それに相当する運動を行っていると、
一週間に１時間未満しか行わない人たちに比べて、
乳がん・大腸がんによる死亡率が５０％も低いのです
もちろん、ストレスをためないことも大切です
なぜなら免疫力を低下させる要因として
大きな原因はストレスにあります
ストレスをためないこと
適度な運動
そしてリンパドレナージュ
しっかりケアしていつまでも
健康でいたいですね
私は今日リンパを流しに行ってきました
身体が軽くなって
とってもリラックスできました
身体も心もデトックス
また来月も予約して帰ってきました
続けていかないと自分がきついと実感しています
一気にすべてやるのは・・
という方でも
少しづつ、１つづつやっていけるといいですね
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お手伝いをさせていただきます
これから夏に向けて
身体のメンテナンスをしていきませんか
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