こんにちは
埼玉県さいたま市南区南浦和2-27-12 アビアント4階
南浦和駅東口徒歩2分にある
完全予約制・女性専用
エステティック+moment（プラスモーメント）です
オープン2年でリピーター率80％達成！！（まだまだ更新中）
明日で連休が終わってしまうと思いますが、
明日はお家でゆっくりされる方が
多いのでしょうか
私は最近ウォーキングに出かける
機会が増えました
昨日は有栖川公園を外周して
そのまま恵比寿の方面に
行ったことのない道を探検して
地図を見ないで家まで帰ってくる
というのをやって2時間歩きました
今日はお休みをいただいていたので
銀座に買い物に行って
銀座から地図を使わずに
歩いて帰ってきました
2時間くらいかかるかと
思っていたのですが
1時間くらいで六本木に着きました
途中虎ノ門から抜け出せないかと
思いましたが、
無事にたどり着けました
実はウォーキングは
美容にもいいんですよ
もちろんスニーカーで
しっかり歩くことを意識して
歩くことが大切ですが
なぜウォーキングが美容に良いかというと
ウォーキングは
活性酸素に対する抵抗力を高めるので
肌の再生に欠かせないターンオーバーの
サイクルも正常化させることがでるからです
ターンオーバーのサイクルが乱れると
シミやそばかすなどが目立ちやすい肌に
なってしまうのですが、
ウォーキングをしていれば活性酸素への
抵抗力を高めることができます
以前も記載したかと思いますが、
ターンオーバーとは
大体女性の生理と同じで
28日間隔で古い角質を落として
新しい肌を作りだすことです。
しかし、年齢と共に
サイクルが乱れてしまいます。
ウォーキングは美容だけではなく
健康にも良いので
気候的に過ごしやすいこの時期から
やってみるのが
おすすめです
今の時期は紫外線が強くなってきているので
紫外線対策と水分補給を忘れずに
ウォーキングしてみてくださいね
ターンオーバーの促進は
光フェイシャルも
おすすめですよ
5月は光フェイシャルのコースも
たくさんご予約をいただいております
特に土日のご予約はお早めにお願いします
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