＜１月＞椅子ピラティス講座スケジュールです！

２０１５年も、plus＋のパワーアップした各講座やイベントを宜しくお願い致します！

さて、年明け一発目の【簡単！椅子ピラティス講座】は、

堺筋本町のTULLY’S　COFFEEにて1/17(土)10～11時開催です。

まだ間に合いますので、飛びこみ参加もお待ちしております！

ピラティスは通常は、ヨガマットや専用の器具を使い行う健康法の１つです。

主に、深い呼吸を意識しながら、体幹まわり目覚めさせ、姿勢の改善を目指します。

普段の偏った姿勢でおきる肩こりや腰痛などが気になる方も

plus＋での講座では、初心者でも始めやすい椅子に座ってできる内容で

プログラムしていますので、お気軽にご参加頂けます♪

最近ではフィギィアスケートの羽生先週もピラティスをトレーニングメニューに入れていると

テレビで聞きました♪是非、この機会に講座で体験してみてくださいね！

もちろん！終わった後の珈琲やデザートをご褒美に、

新しいお友達の輪を広げに、、素敵な休日を一緒に過ごしましょう。

★１月の<椅子ピラティス>のスケジュール

◆堺筋本町店◆

1/17（土）　10：00～11：00
　　簡単！椅子ピラティスレッスン　　　　　　　

◆大阪ステーションシティ店

1/31（土）　10：00～11：00
　　簡単！椅子ピラティスレッスン

◆大丸梅田店　※新店舗
　※この店舗のみ開始時間が10：30からとなります。

1/22（木）　 10：30～11：30
　　簡単！椅子ピラティスレッスン

■■お申し込み、お問い合わせ■■

plus.lesson@gmail.com
coffeeto.okeiko@gmail.com
090-8234-3397

ふじもとまで。