バナナ、どのぐらいの頻度で食べる？
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バナナは、大好き！
だけど、朝ごはんには必ずいただきます！
みたいに信念持ってるわけじゃないから、頻度ときかれても、わからないけど、
一番よく買う果物である事には間違いない。
スーパーに行くと、
色も、香りも、値段的にも、
目にもとまりやすいし、手にも取りたくなる
果物コーナーに、一年中変わらずいてくれて
しかも、値段もほとんど変わらない。
食べる時も道具いらずで、
時も場所も、そう選ばず簡単に食べれるバナナちゃんは、まさに、
果物界の万能選手。
と言えるかも。
バナナは12年連続よく食べる果物で1位ということだけど、すごくうなずける。
栄養的にも、
「糖質」 「食物繊維」「カリウム」などが多く含まれ、
効果 、 効能は、 「免疫力を高める」「抗酸化作用により体内の活性酸素を取り除く」「豊富な食物繊維に より消化を助ける」とのこと。
バナナひとふさあったら、一日過ごせちゃうんじゃないかと思う。
実際、お腹が空いて、健康も気遣ってる時に買う率が高い。
そのまんまでも、お菓子に入っててもジュースにしても大好きなお馴染みのお味で、はずれがない。
夏バテしてたり、オリンピック観戦に夢中になり過ぎて、お食事すら忘れてしまいそうな方に
テーブルの上にひとふさバナナを置いとくことをお勧めいたします。