少しは腕力ついた？

　トレーニングです。きょうは interval abdominal (´□｀｡)

　大きな筋肉から小さな筋肉へ。。。マシンを引き上げる運動で顔をしかめていると、トレーナーから励ましの声。

「うん、強くなりましたね～！　７月の KIKI さんなら、これ１回も上がってませんよ～」

　・・・って、どんだけ腕力なかったんですか～(;^ω^A