サーキット きょうはサーキット・トレーニング(・ω・)b 筋トレの合間に有酸素運動をはさみ込み、休みなしで繰り返す。といっても、各運動は1分ずつ・・・なぁんだ、たった1分か!とあなどることなかれ!! かなり、しんどかった~(。>0<。) そして相変わらず、腹筋弱いのよね、ワタシ(ノω・、) トレーニングは概ね週2回のペースができてきた。やはり強制力(トレーナー予約)があると続きます。