熱中症を用心しながら

　いつものジムへ。

　前回に続き、きょうも有酸素運動がきつかった。(´д｀lll)

　レベル５にしたせいかしら・・・。途中でのどが渇き、熱中症？？？なんて心配になってペースダウンした。これはちょっと問題。。。次回はレベル４に下げよう。

　トレーナーは褒めるのがうまいので、筋トレは少々きつくても楽しい♪

　人間って、ホント、褒められるのが好きなんだなぁ～(^o^;)

　でも、「締まった、締まった」と連発してくださるのは、いくら自惚れがちなワタクシでも、にわかに信じがたいですわ(;^_^A