ターボジャム２日目！
けさ起きると、背中が痛い・・・
会社に泊まったので、せまいベッドで寝違えたか？とも思ったけれど、筋というより筋肉痛
こっ、これはもしかして・・・昨日のターボジャムの成果？？？
どちらかと言えば、腹筋を鍛えたいんですけどね。それにしても、軟弱な身体
背筋はわりと自信あったのに。
まぁ、どこでも成果がでるならオッケーです。
そして、２日目。
昨日に引き続き、「基本と燃焼」。終盤にじんわり汗をかく。いい感じ。
あす、あさっては次のステップ「２０分ワークアウト」。友人によると、これが適度で一番楽しいらしい。楽しみ、楽しみ