山陽小野田市、腰痛・肩こりは「プラスワン コンディショニング」
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など腰がいたくなる病気は多く存在します。
これらの病気や腰痛は実は腰だけの問題とはかぎりません。
腰の上下にある股関節、胸椎の可動性低下が原因となることが多くみられます。
股関節や胸椎の可動性が制限されると、さまざまな動作を行うときに、可動性低下をおぎなうために腰に通常よりもおおきく動かしてしまうという反応を無意識におこないます。
その繰り返しにより腰は通常以上に大きく動いしまう状態、不安定に状態となり、椎間板や靭帯に過剰なストレスがかかるのです。
このことが腰痛の大きな原因の一つです。
腰が痛いからと言って腰だけに着目するのではなく、上下の関節とのバランスが重要となります。
腰痛・肩こりは山口県山陽小野田市の「プラスワンコンディショニング」へ
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