ウォーキングで気をつけたい1つのこと
こんにちは、パーソナルリハビリトレーニング、整体で体スッキリ!なら、プラスワンコンディショニングの道祖です。
現在宇部店オープンキャンペーン実施中、初回施術料2980円です。
いよいよ暖かくなり、外出しやすい季節になってきましたね。
桜や花々がきれいなこの季節、ウォーキングを楽しみましょう。
天につられるようなイメージで
天から吊られているようなイメージで歩くと、余計な緊張がない、自然にスウ〜ッと伸びた良い姿勢で歩くことが出来ます。余計な緊張がないことで、歩きに全身の筋の連動性が高まり、血液循環も、よりスムーズになります。1日何回か意識すれば、序々に無意識でも良い姿勢で歩けるようになります。
ウォーキングに不安を感じたら山口県山陽小野田市、宇部市の「プラスワンコンディショニング」へ
小野田店 〒756-0835山陽小野田市セメント町6-2太陽ビルテナント3 リハビリデイサービス プラスワン内
宇部店 〒 755-0021山口県宇部市常藤町5-25アビリティ常藤1階テナントA リハビリデイサービス プラスワン 宇部店内
◆営業時間
月～金 17：30～21：00
土・日 8：00～19：00
完全予約制
◆料金＆メニュー
◆お客さまの声
◆プラスワンまでのアクセス
◆電話はこちら
◆簡単メール予約はこちら