●冬の肩こり
こんにちは、山陽小野田市・宇部市で腰痛・肩こりはプラスワンコンディショニング。
「寒い季節は肩こりがひどい」という人は多いです。
皆さんの中にもそういう人がいるのではないでしょうか。
気温が下がると、体では血流を調節して、体表や末梢の血流が減ります。
その際に筋肉の血流も減って、肩こりが強くなることがあります。
気温差が大きくなると、自律神経の微調整・チューニングが乱れるのではないかと、個人的には考えています。
また、寒さを感じるような気温が低い時は、筋肉に力を入れて熱を発生する「震え熱産生」という反応が起こります。
筋肉に力が入るので、そのまま筋肉が固くなると、肩こりを感じます。
この筋肉を緩めることで筋肉の血流を改善し、自律神経を整えることで、肩こりを改善していきます。
腰痛・肩こりは山口県山陽小野田市、宇部市の「プラスワンコンディショニング」へ
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