おはようございます。プラスワン コンディショニングの道祖 です。
突然ですが皆さん、どんな靴を履かれていますか？
靴は地面に唯一接する場所。
この靴のゆがみや不十分な履き方は、姿勢や歩く際の膝などにかかるストレスに影響します。
靴を履くときに重要なのはまずジャストサイズの靴を履くこと
そして
しっかりの靴ひもを結び、フィットさせた状態で靴を履くことです。
そのため、靴はぬぎはぎしやすいように選んだり、紐をむすぶかとは厳禁なんです。
しっかりとフィットした靴を、紐をめんどくさがらずに毎回結ぶようにしましょう！
腰痛・肩こりは山口県山陽小野田市の「プラスワンコンディショニング」へ
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