昨日、健康診断に行った私。
その際言われたのが「あなた、水分が足りませんね。確実に入ってくる水分より出て行く方が多い。もっと水分を摂りなさい。」ということ。
判ってはいたけど、改めて医師に言われると(マズイナァ)と思ってたくさん水を飲むように意識してみた。
これがけっこう大変なのだ。もともとたくさん水分を摂る習慣がないだけに、余計にキツい。
水を飲むだけじゃないか！と甘く見てたけど、何をするにも改善には楽な道はないね。気持ちで負けてもあかんね。
(中川)
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引用元：楽にはできないけど、気の持ちようはでかい。(中川)