腹筋

未だに産後ダイエットと言っていいのだろうか。

ビリーズブートキャンプを再開。

おとといと昨日は頭痛が続いて断念してました。

それにしても実家にあったのを持ちだしてきたのですが

腹筋プログラムと最終プログラムしかなかったので

それを延々とやってます。

腹筋は30分くらいの運動で約220ｶﾛﾘｰの消費でした。

多いのか少ないのか私にはわかりませんが。

しっかし終わったあとはすごい体が疲れてます。

コアリズムはロボットダンスになるのであんまりやってません。

というか部屋が狭いので動きにくい。