産後ダイエット

退院後停滞していた体重がここんとこ
マイナス２キロで定着してました。
おお・・・と思ったけどお正月太りしてるかも。
怖くて測ってないんだけどね。

で、お正月気分も終わったことだし、
ダイエットも復活です。
でも体重が２キロ落ちたときって
たいしたことはやってなくて、
結局野菜多めの和食中心献立と
毎日のお散歩が効いたみたいです。
昨日も近くのユニクロまで歩いて往復で１時間くらいか。


たまにこってりクリームパスタも食べるけど
そういう時はお昼ごはんとして食べてます。

あ、あとはお茶碗半分くらいの量に
ご飯を抑えてるからかしら。

今日も１時間くらい歩きそう。
今から早めの夕食とって行きます。
今月中にあと２キロ落としたい・・・。
ついでにストレッチもやります。
ものの本によるとウエストが数センチひっこむとか。
手間じゃないからやってみんとてやってみる。

効果がでたら報告しまーす。

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