我慢をするダイエットはリバウンドする
あなたは今「我慢をするダイエット」を
していませんか？
実はその我慢をするダイエット！
リバウンドを招く恐れ大！！です
糖質制限ダイエット
ケーキやおやつは食べない！
パスタやパンも食べない！
○○は太るから食べない！
我慢我慢のダイエット🥲
メンタルも崩れて
人はダメだと言われたことに対して
すごくストレスを感じます
我慢することにより、食べたい食べたい欲も募り
結局ダイエットが終わった後暴飲暴食！
そうなると
・リバウンド
・体型が崩れる
・体調が悪くなり病院へ
ダイエットは我慢しなくても成功できます！
それは、調節をする！ということ
皆さんよく勘違いをされているのが
その日食べたものがすぐ脂肪となって蓄積される
と思っていること！
食べ物は体に入ってから
消化吸収をして
排出 蓄積されます
それまでに約3日はかかるのです！
と言うことは！？
脂肪になるまでに 調節をする！
2日以内に調節をすれば
脂肪として蓄積されることはないんです！
好きなものを食べながらでも ダイエットを
することはできます！
また、○○を食べるから太る
と言うことはありません！
食べたら
調節をする！それを覚えれば
「一生続けられるダイエット」が
できますよね❤️
健康的に綺麗にダイエットしていきましょう💕
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fitnessstarJapan 2020
フィットネスモデル 🥈準優勝
SSA×ROOKIE challenge cup2021大阪
ベティ🥉入賞
musclegate 名古屋大会2021
ウーマンズレギンス163cm以下級
35歳以下級 W優勝🏆🥇
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痩せるだけじゃ体のラインは綺麗にならない
食事×運動で美ボディーへ
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