今日はCITTA手帳考案者
青木千草先生とInstagram LIVEを、させていただきました。
実は私最近自分のアカウントでInstagram LIVEを
やっていたのですが
共同で LIVEをするのが何年振り？くらい久しぶりで
若干緊張🫣
見てくださった方もいますか？？
フィルターのかけ方がわからず
夏で日に焼けた和佳子
千草先生のインスタ LIVEにお邪魔させていただいたわけです🤩
今日の LIVE配信のなかでも、たくさんの
ダイエットネタが！！
みんなもやったことありますよね？
食べないダイエット
置き換えダイエット
糖質制限ダイエット
運動頑張るダイエット
健康グッズを買うも、それはもう部屋の片隅に〜
過去の私もそうでささた全て通ってきた道
私は産後ダイエットからヨガに入り痩せることが
出来ましたが
結果的にそれは、動いていたから！
けど、ダイエットってそれじゃダメなことに気付き
ダイエットインストラクターとしても
たくさんの学びを深めました！！
そして、ダイエットが成功しない根本原因を知ったことで リバウンドすることなく体型をキープすることもできるようになったんです。
ダイエットが成功しないのは、意志が弱いから！！
いえ、決してそうではないんです！
根本的なことをしっかり理解すると
何故自分が今までダイエットに成功せず
リバウンドを繰り返すのか…
太っていくのかがわかります！！
そして、今日 LIVEの中でも
お話させていただきましたが
40代50代からのダイエットは
今までと同じダイエットは危険⚠️ということ
更年期世代は間違ったダイエットは
老後の自分の体にかなりの影響を与えてしまうんです。(詳しくはInstagram LIVEでもお話ししています)
私たちが目指すのは健康な身体！！
自分に自信を持ち
自分の人生を楽しみ
自分のことを好きになる身体だと思うんです。
もし、今このブログを読んでいただいたり
Instagram LIVEを見てくださった方で
今からの人生を楽しみたい！
自分に自信をもち健康にキレイになりたい！
そんな方に是非9月から始まるダイエットキャンプに参加していただきたいと思います🥰
【自分をもっと好きになるダイエット】
https://cittaers.com/events/2dea5a8cdd9f
やっていたのですが
共同で LIVEをするのが何年振り？くらい久しぶりで
若干緊張🫣
見てくださった方もいますか？？
フィルターのかけ方がわからず
夏で日に焼けた和佳子
千草先生のインスタ LIVEにお邪魔させていただいたわけです🤩
今日の LIVE配信のなかでも、たくさんの
ダイエットネタが！！
みんなもやったことありますよね？
食べないダイエット
置き換えダイエット
糖質制限ダイエット
運動頑張るダイエット
健康グッズを買うも、それはもう部屋の片隅に〜
過去の私もそうでささた全て通ってきた道
私は産後ダイエットからヨガに入り痩せることが
出来ましたが
結果的にそれは、動いていたから！
けど、ダイエットってそれじゃダメなことに気付き
ダイエットインストラクターとしても
たくさんの学びを深めました！！
そして、ダイエットが成功しない根本原因を知ったことで リバウンドすることなく体型をキープすることもできるようになったんです。
ダイエットが成功しないのは、意志が弱いから！！
いえ、決してそうではないんです！
根本的なことをしっかり理解すると
何故自分が今までダイエットに成功せず
リバウンドを繰り返すのか…
太っていくのかがわかります！！
そして、今日 LIVEの中でも
お話させていただきましたが
40代50代からのダイエットは
今までと同じダイエットは危険⚠️ということ
更年期世代は間違ったダイエットは
老後の自分の体にかなりの影響を与えてしまうんです。(詳しくはInstagram LIVEでもお話ししています)
私たちが目指すのは健康な身体！！
自分に自信を持ち
自分の人生を楽しみ
自分のことを好きになる身体だと思うんです。
もし、今このブログを読んでいただいたり
Instagram LIVEを見てくださった方で
今からの人生を楽しみたい！
自分に自信をもち健康にキレイになりたい！
そんな方に是非9月から始まるダイエットキャンプに参加していただきたいと思います🥰
【自分をもっと好きになるダイエット】
https://cittaers.com/events/2dea5a8cdd9f