みなさん着暑レギンス履いてますか？
あの、履いたら脚が細くなるといわれるレギンスです🫣
あっ！実はわたしも履いていたことがあります🫣🫣
脚を細くしたい思いがある人って
必ず履いたことあると思うんですよ🥹
けれど、着暑レギンスでは脚は細くなりません！
これ、本当いいきります！
ましてや
寝る時に毎日履いているとしたら脚太くなります！
それは、なぜかというと
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着圧レギンスによって
圧迫され過ぎて血流が逆に悪くなったり
ひどければ鬱血
着圧レギンスを履いていない部分に浮腫が分散され
着圧レギンスを履いていた部分だけはスッと細く
他の部分は浮腫MAX!脚が太くなる状態
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になってしまうんです
プラス寝ている時に体のどこかを
締め付ける行為は 熟睡につながらず
寝ている間の痩せホルモン(成長ホルモンの分泌)
の妨げになるため
脚だけではなく
自ら痩せにくい体をつくりだしていることに🫣
そして、締め付けは逆に浮腫を悪化させることに繋がります
Aさんもその1人でした！
しかし、着圧レギンスをやめて
あることをしだして
脚がみるみる細くなって行ったんです！
それが！
脚やせマッサージ
脚はトレーニングや有酸素運動では細くなりません🙌🏽
脚は浮腫を放置することにより
どんどん太くなっていきます！
そして、脚やせマッサージがどうしても出来ない日は
筋膜リリースを
筋膜リリースは
筋膜をほぐし 筋膜を引き剥がすことによって 血流をよくする効果があります
このどちらかを毎日行っていただきました。
今では習慣化❤️
変わりたい気持ちがあれば必ずできます。
まずは、正しい方法で🙌🏽
着圧レギンスでは脚は細くならない！
脚が太くなる根本原因をしっかり改善し
細い脚を作っていきましょう
そして、脚のラインを変えるために
必要なこともあるので
そちらは、またお話しさせていただきますね❤️
