ビフォーアフター続けていれば必ず変わるトレーニングにハマり3年この変化体重はビフォーの方が軽い!それすら驚く!!誰とも比べることのなく自分史上最高をより、自分がなりたい体にボディーメイクは終わらない継続は力なり