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歩行困難になったどん底の経験から
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「うつ病卒業しました」人生大変身のお手紙②
【お声シリーズ】
「うつ病卒業しました」と私と同じ不安神経症になった高校生の受講生さんからのお手紙です。
一通目のお手紙はこちら
ーーーー以下
私は今現在どん底で苦しんでる方たちに、まずは中田さんと出会って希望を感じて欲しいです。
もし『中田さんのように私も元気になりたい』そう思えたなら、もうなる為の力は自分の中に充分あるのだと私は思います。
うつ病という悩みを抱えている人はまじめだったり、少し完璧主義な所があるのではないでしょうか？
なのに本人は自覚はなく、常に自分にもっと頑張れとか、否定したりだとか、責めたりだとか、そういう方が多いのかなぁと私も気づきました。
どうしても動けない、どうしても疲れた、どうしてもやる気が出ない、そんな日があって当たり前で
特にそれが普通の人よりも多いのだからと割り切って
自分を許してあげることが続けられるコツだと思います。
なので、今日はダメだな。
だから朝と夜だけでいいや！とか
他にもいつも早く治したくて2セットずつやってるけど1セットでいいや！とか。
ちなみに私は調子が悪い日は特別少なくして、ただし毎日続けるようにしています。
自分の性格に合ったやり方で、サボって責めて自己嫌悪になったりせず、
『まっいっか！』くらいでコツコツ毎日続けていくことを私は目標にしています。
ちなみに私は、お薬を2012年の10月に卒業にし、
2013年の3月に病院通いも終わりました。
生活リズムも整い、肩こりに悩まされもせず、今は楽しく過ごしています。
元々天気とか生理周期に影響を受けやすいのですが、
もうそれは私の体だし、100％なくそう、とも思いません。
それ程悩んでない証拠なのか、痛くてもコレをやれば良いんだ！
というものが私にはあって、それがプラスムーブなので
気に病むことがなくなってしまいました。
これからも続けて1番楽しい時期を病気で苦しんでしまったので、
取り返してどんどんハッピーになる為にも
健やかな心と体をもっともっと目指して頑張ります。
ーーーー以上2枚目
人間が平等に持つ治す力❣️偉大です。
彼女は自分の経験を誰かの役にてて欲しいと心を込めて書いて下さいました。
今、自律神経の乱れや不眠やうつっぽいなどお悩みの方も多いと思います。
病人ではなく治す側に立ってますよね→ 潜在意識の書き換え
この力私たちは皆んな平等に持っています。
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