柳川市で食サロンを営んでいます
質の良い食事と睡眠と健康について語ります
管理栄養士／上級食育アドバイザー
JMMA眠活眠育アドバイザー
大津由佳理です
********新型コロナウイルスの営業で、色々と、、ほんと色々と、、意外な所にも営業がでています
💦
💦見えない部分でも、死活問題の事業所さん、沢山いらっしゃるでしょうね。
昨日は、リセスのトレーナーさんを対象に、食事療法の研修会をさせていただきました。
食事、運動、睡眠
どれかだけ気をつけても落とし穴がある。
食べる→動く→食べる→寝る→食べる→動く
全ては、まぁるく円のように繋がってます✨
ぐっすり眠れなかった夜の前夜の夕食は何を食べたかな？
食欲がない日は、しっかり体を動かしたかな？
あれ？と思う時は、ひとつ前の行動を振り替えってみましょ
それから、新型コロナウイルスに負けないための食事療法、免疫力のバランスをとるために！の、お話をさせて頂きましたヨ
トレーナーさん自身の意識があがり、それをまたお客様へお伝え頂けたら～と思います。
ただ、ジム関係も営業ストップしてますので、早くその機会が再開するといぃですけど
我が家は毎日、お米に発芽玄米や雑穀入れて、納豆ごはん。
娘は卵ごはん派。
納豆ごはんに、にんにく醤油&にんにく一粒をかけて頂くのが、パフォーマンスをあげてくれる私の最高ごはん⤴️
これがなくなると、私には死活問題
にんにくは、元気の源❗
夫からも、｢にんにくの香りは、我が家の香｣と言われるほど
ゴールが見えないものに、人はストレスを抱える心理に陥りますが、今しかできないことを、見つけてみましょう
当店の営業ですが。
悩んでますけど、怖いけど、、でも!!!!
今の、皆さんにとってもこの場を提供したい気持ちで
土日オープンしています
換気や密着を防ぐ対策
それから、食事から免疫をあげる意識改善
対策をとりながら、営業してますので～
是非来てください
とは、今は言いません。
とは、今は言いません。場所はご用意してますので、皆さんの心や体が当店を求めて下さったら、、その時はお待ちしていますね
ハッピーフードサロン
+Mate プラスメイト
+Mate プラスメイト
福岡県柳川市大和町鷹ノ尾673ー1
〈国道208号線 鷹尾信号より南へ100M〉
0944-76-5775
090-8356-5611