今日のメンテナンスごはん

《食を通じて人をhappyに…》

管理栄養士・上級食育アドバイザー

大津 由佳理です

本日は、ご来店ありがとうございました。

今日のメンテナンスごはん。

メインプレートは、こちら！！

舞茸のきんぴら

鶏肉の塩麹焼き

彩りピクルス

つるむらさきのえごま和え

大豆と昆布の煮物

南瓜のチーズサラダ

もろへいやとコーンのくずし奴

柿の水きりヨーグルト添え（おりごとチアシードトッピング）

スープは、見た目は…ぎょぎょっ！！ですが。

小松菜と麦のファイトケミカルスープです。

95℃以下の低温で30分煮込みます。

小松菜の栄養だけでなく、麦の食物繊維も手伝ってくれて、便秘ぎみの方にはきっと、効果を発揮してくれる事でしょう！

さて、次回は

10月20日(金)  開催です。

11：30～13：00までに入店

残2食です！！

ご予約お待ちしています

ハッピーフードサロン
+Mate プラスメイト

『食と健康』のことはおまかせください！

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《ごごかふぇ open》

火曜日～金曜日

13：00～16：45（L.O. 16：00）

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福岡県柳川市大和町鷹ノ尾673ー1

〈国道208号線   鷹尾信号より南へ100M〉

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