《食を通じて人をhappyに…》
管理栄養士・上級食育アドバイザー
大津 由佳理です
本日のメンテナンスごはんの日
天気が心配されましたが、神様は味方してくれました✨
他の地域では大変な状況ですね。お見舞い申し上げます
食事も完売！本当にありがとうございました。
コーヒーサービス券は本日ご来店のお客様だけへの特典でしたが、ねじめびわ茶 80包お買い上げの方に 20包プレゼントのキャンペーンは今月末までokです
売れると損をしてしてしまいますが(笑)、いつも継続して飲んで頂いているお客様方へのささやかな気持ちです
また是非続けて健康生活送って欲しいです‼
さて、今日の体にやさしいごはんは、、
こちらと
冬瓜のスープでした。
こちら、大根の生姜はちみつ漬け
こんな風に1カ月ほどしっっかりと生姜のエキスをはちみつにしみこませ、さらに大根を漬け込んで、喉にすごく優しい一品ができました‼
こちらは、実家から収穫したつるむらさき
ほうれん草よりも、カルシウムなどのミネラル分は多いです‼季節の時しか頂かないので今のうちにたっぷりと
こちらも、畑に植えているバジル。
オリーブオイルとにんにくなどと合わせてバジルソースに！それを、人参バジルサラダにしました。
人参のビタミンは脂溶性です。
だから、良質油とあわせて吸収アップ
こんな感じで、一品一品、体にプラスになるように考えてます
もっともっとメンテナンスの日を知って頂きたいなぁ～
次回は通常は10日20日開催のところ、、
⬇⬇
10月8日(土)に変更します。
✳ご予約受付け中✳
それから、11月20日(日)は学校行事のためお休み頂きます
ぺこり。すみません。ハッピーフードサロン
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