肩こりの左右差

【お客様の変化】

写真をみてビックリ！

「肩のラインが左右でこんなに違っていたなんて、自分では気づかなかった😳」

「姿勢が悪いことは分かってたけど…」

「右肩と左肩のつらさ加減が違うことに、これをみて納得しました!」

そんなお声をいただきました。

今回のお客様は、猫背姿勢によって肩が内側に入り、左右の肩の位置にも差が出ている状態でした。

普段の姿勢や身体の使い方のクセが積み重なることで、肩まわりの筋肉にも左右差が生まれ、肩こりの感じ方にも違いが出ることがあります。

肩まわりを丁寧にほぐし、動かしやすい状態に整えると、施術後は左右の肩のラインも揃いました✨

そして、何よりも、

「肩が軽い！！」

と笑顔に😊✨

肩こりは、つらい箇所だけをほぐせばいいとは限りません。

「なぜここが凝るのか？」

「左右差があるのはなぜなのか？」

身体全体のバランスや普段の姿勢、昔痛めたことのある箇所、身体の使い方にも目を向けることが大切です。

「自分の肩、こんなに左右差あったんだ…」

「最近、姿勢が気になる」

「肩こりが左右で違う」

そんな方は、一度ご自身の姿勢を写真でチェックしてみるのもおススメです。

(私も以前、動画で自分の姿勢をみて衝撃を受けました😱）

肩こり専門サロンとして、

その方のお身体の状態に合わせて、丁寧に施術していきます。

気になる方はぜひ一度ご相談ください♪

青森市役所本庁舎から徒歩2分
肩こり専門サロン　＋M【プラスエム】

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【営業時間】　10時～最終受付19時
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ねぶたのメッカ

「三浦さんのお店(の場所)はねぶたのメッカだよね〜」

そう言われてもあまりピンときていなかった私。

だけど、ねぶた祭りが始まって実感した。

18時30分を過ぎると

外から賑やかなお囃子が聞こえてくる🎶

人が多すぎるのか

インターネットが不通になる😂

いつもはほとんど人通りのない

サロン前の道路に人がチラホラ歩いてる🚶🏻‍♀️

外に出ると少し遠くに「ねぶた」が見える😳

賑やかなお囃子に誘われて、

ついつい「今日も…」と足を運ぶ

青森に引っ越してきて20数年、

こんなにも連日「ねぶた」を堪能したのは初めて！

ねぶたの迫力に圧倒されながらも

ついつい気になってしまうのは、

お囃子の皆さんの

首・肩・腕・肩甲骨・背中👀

歩き回った足。

連日の演奏で

身体はかなり疲れていそう…

明日の朝、バキバキに固まっているのでは…と

勝手に心配してしまう😂　

ゆっくり湯船に浸かったり、軽くストレッチしたり、少しケアをするだけで翌朝の身体は全然違うはず。

身体は嘘をつかない。

負担が積み重なればサインを出すし、

酷使すると悲鳴をあげる。　

そして、ケアをすればちゃんと応えてくれる。

だからこそ、今夜はぜひ身体をいたわってあげてほしい…と

心から思ってしまう。

職業病ですね🤭🌿

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可動域が広がると肩こりは楽になる？

いつの間にか後ろで組めなくなっていた手　

「そういえば、昔は背中で手を組めたのに…」

そんな変化を感じることはありませんか？

今回のお客様もいつの間にか後ろで手を組むことができなくなっていました。

施術前は右手と左手の距離が大きく開いていましたが、一回の施術で右手と左手の距離がグンと縮まりました✨

これは、腕をあげたり、後ろに回したりする動きがしやすくなったということ。

つまり、肩関節や肩甲骨まわりの可動域が広がったということです。

では、

「可動域が広がることと、肩こりって関係あるの？👀」

そう思う方も多いかもしれませんが、肩まわりの可動域と肩こりには深い関係があります。

肩を動かすときは、肩関節だけが単独で動いているわけではありません。

肩甲骨や鎖骨、背骨なとが連動し、周囲の筋肉が協調して働くことで、スムーズに動けるのです。

ところが、長時間のデスクワークやスマホの使用など、同じ姿勢が続くことで、肩甲骨まわりの筋肉が緊張したり、動きが少なくなったりすると、肩甲骨の動きが制限されることがあります。

すると、本来は分散されるはずの負担が一部の筋肉に集中し、筋肉が緊張しやすくなることも。

これが、肩まわりの「重だるさ」や「コリ」を感じる一因になることがあります。

だからこそ、肩こりのケアは、つらい部分をただ揉みほぐすのではなく、

「肩甲骨や肩関節が本来の動きを取り戻せる状態に整えること」

も大切だと考えています。

今回のお客様も、施術後には後ろで手を組む動きがしやすくなりました✨

もちろん、一度の施術で身体の状態が永久に変わるわけではありません。

日常生活で同じ姿勢を続けたり、身体の使い方にクセがあったりすると、また筋肉が緊張して動かしづらくなることもあります。

だからこそ、定期的に身体をメンテナンスしながら、「動かしやすい身体」を維持していくことが大切です😊

「最近、腕があがりにくい」

「背中に手を、回しづらくなった」

「肩甲骨が動いていない気がする」

「肩や首がいつも重い」

そんな変化を感じている方は、肩まわりの筋肉だけでなく、肩甲骨や肩関節の動きにも目を向けてみてください。

当サロンでは、肩や首のつらい部分だけをみるのではなく、肩甲骨や肩関節の動き、お身体全体の状態を確認しながら施術を行っております。

肩こりを繰り返してしまう方や、身体の動かしづらさを感じている方も、ぜひ一度ご自身のお身体と向き合ってみませんか？

「もっと腕を動かしやすくしたい」

「肩まわりを軽くしたい」

「今のお身体の状態を知りたい」

そんな方はお気軽にご相談ください😊

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肩こりと腕の疲れ

「わー、腕も気持ちいい〜」

「肩こりばかり気になっていたけど、腕もこんなに凝っているんですね！」

そんなお声をよくいただきます。

実は、腕も意外と疲れがたまりやすい場所なんです。

例えば..

パソコン作業やスマホの操作

重いものを持っていなくても、マウスを持つ同じ姿勢やキーボードを打ち続けるなどの動作で、腕の筋肉は知らず知らずのうちに緊張しっぱなし。

そのため、腕の疲れが肩こりを増長させることもあります。

当サロンでは、肩や肩甲骨まわりはもちろんのこと、手の平から腕までをも丁寧にほぐしていきます。私の経験上、パソコン作業やスマホの操作時間が長い方、そして肩こりの左右差が大きい方は、辛いほうの腕がかなり張っていることが多いです

施術後には、

「肩がさらに楽になった」

「施術後の持ちがいい」

など嬉しいお声もいただいております♪

肩こりでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください☺️

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青森市役所本庁舎から徒歩2分/国道裏手の隠れ家サロン/歴20年以上/結果重視/経験豊富な技術と知識で首肩周りの凝りを徹底的にほぐす全身ケア/肩こりからくる頭痛や眼精疲労にお悩みの方にも◎

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